Книги о психологии страха

Страх — это эмоция, которая одновременно нам очень нужна и во многих ситуациях мешает жить полноценно. Именно благодаря страху мы не делаем вещей, которые потенциально или реально опасны для нашего здоровья, жизни, для финансового благополучия, безопасности нашей семьи. Но он же может сковывать нас, мешать продвигаться по карьерной лестнице, принимать важные решения, знакомиться с новыми людьми. Чтобы эта эмоция работала так, как нужно, необходимо разобраться в ее природе и особенностях. Мы подобрали список книг, которые в этом помогут.

  1. «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти». Автором книги является психотерапевт с большим опытом — Ирвин Ялом. Это практикующий врач, который, постоянно сталкиваясь со страхами своих пациентов, учит их жить здесь и сейчас. Смысл его советов не в том, чтобы отгораживаться от реальности и понимания собственной смертности, а в том, чтобы использовать пугающие нас вещи с пользой.
  2. «Страх, паника, фобия», Джорджио Нардонэ. Это пособие, которое изначально создавалось для специалистов, студентов-медиков. Но оно вполне подходит для бытового применения. Понравится тем, кто любит четкий подход без лирических отступлений.
  3. «Мудрость страха. Как понять и преодолеть свой страх?». Книга написана известным бизнес-тренером и НЛП-специалистом Виталием Пичугиным. Ее особенность в том, что она практически полностью состоит из практических заданий. Подойдет тем, кто любит сразу же применять полученные знания на практике.
  4. «Тревога, страх и панические атаки», Андрей Голощапов. Автор является практикующим психологом и работает с довольно сложными случаями. Большой практический опыт позволил создать ему полезное пособие, которое принесет ощутимую пользу.
  5. «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги». Книга с необычным названием понравится всем, кто любит аллегории и образы. Это пособие, которое создала психотерапевт с колоссальным опытом. Она занимается тревожными расстройствами более двадцати лет и отлично знает, как помочь даже в сложных случаях.
  6. «Танец с интуицией». Автор книги — А. Дрент — обещает читателям, что они не только избавятся от тревожности, но и обретут внутренний баланс, покой. А это для размеренной счастливой жизни одно из важных условий.
  7. «Терапия для беспокойного разума», Э. Фаликовски. Книга перекликается с предыдущими по своему посылу, но она другая по наполнению. Цель книги — найти собственный способ избавления от страха, а для этого нужно определить свой тип характера. Автор помогает читателю и с тем, и с другим.
  8. «Как победить страхи», Ирина Чеснова. А эта книга предназначена для детей: она рассчитана на младший и средний школьный возраст. Ребенок может изучать ее самостоятельно или вместе с родителями. И. Чеснова является семейным психологом, а потому создала пособие, которое охватывает основные детские страхи в таком возрасте.
  9. «Век тревожности», Скотт Стоссел. Книгу стоит почитать тем, кто хочет больше узнать о тревожности, о различных исследованиях на эту тему. Практических советов, которые можно перенести в свою жизнь, вы в ней не найдете. Но зато точно будете знать, что в своем страхе вы не одиноки и что эта проблема из себя представляет.
  10. «Счастливая жизнь без панических атак и страхов», Павел Федоренко. Еще одна книга с практическими рекомендациями и конкретной работой. Подойдет всем, кто хочет добиться реальных результатов.

Если вы не просто интересуетесь психологией страха, а хотите избавиться от собственной тревожности, попробуйте книги с упражнениями. Проблему, которая не была запущена, есть возможность исправить собственными силами.

Проект создан с целью решения проблем в сфере половой жизни женщин и мужчин и носит образовательный характер.

Руководитель отдела маркетинга Владислав Кочерыжкин.

Емейл адрес — vladsaransk@mail.ru

Страница вконтакте — Владислав Кочерыжкин

Вагинальные шарики — это тренажер мышц тазового дна для женщин. Это средство для увеличения чувствительности тела, для профилактики многих заболеваний, для усиления сексуального желания. Врачи рекомендуют занятия с тренажерами Кегеля в любом возрасте.

Фаллоимитатор — это искусственный пенис, который используется для мастурбации или экспериментов в паре. В зависимости от материала, может иметь реалистичную или необычную форму.

Вибратор — это секс-игрушка, которая может двигаться с разной скоростью. При прикосновении к эрогенным зонам вызывает сильное возбуждение, которое способно довести до оргазма.

Комплекты эротического белья — это набор соблазнительных вещей для женщин или мужчин, которые помогают почувствовать себя желанными и сексуальными. Это вещи из шелка, атласа, нежного кружева, подчеркивающие прелести тела.

Мужские секс-игрушки — это устройства, которые помогают снять сексуальное напряжение, получить удовольствие или улучшить физические возможности во время близости.

Товары для БДСМ — это атрибуты для игр со сменой ролей. Это девайсы для получения удовольствия, унижения и причинения боли. Товары для начинающих и активных сторонников Темы всегда в наличии.

Товары для эротического массажа помогают любой вечер превратить в незабываемое приключение. Массажные свечи, масла, крема и специальные приспособления для удовольствия помогают получить максимум эмоций от прикосновений.

Массажеры простаты — это средства для лечения и профилактики простатита. Использовать их можно в домашних условиях. Регулярное применение улучшает мужское здоровье, продлевает половую активность до старости.

Интимные смазки делают скольжение в несколько раз комфортнее. Они необходимы для эротических экспериментов, усиления ощущений и получения большего удовольствия.

Продлить половой акт можно с помощью пролонгаторов. Это вещества, снижающие чувствительность, что позволяет заниматься сексом в несколько раз дольше. Выпускаются в виде таблеток, кремов, спреев.

Гели и крема для увеличения члена — это особые составы, которые позволяют за несколько минут сделать пенис на несколько миллиметров длиннее и чуть шире. Особые компоненты вызывают активный прилив крови к органу, что и вызывает рост.

Сужение влагалища — это возможность испытать новые ощущения для обоих партнеров. Специальные смазки делают сексуальный контакт более приятным и запоминающимся.

Обезболивающие смазки используются для анального секса. Они позволяют снять дискомфорт, сделать проникновение приятным. В составе интимных лубрикантов есть анестетик, который и меняет ощущения.

Перейти в интернет магазин для взрослых