Как снизить давление в домашних условиях быстро. Народные средства

Далеко не у каждого человека давление соответствует стандартной норме, тем более что современный ритм жизни очень часто заставляет работать гораздо больше, чем может выдержать организм. Здоровью же внимания уделяется совсем мало, что может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы.

Как снизить давление в домашних условиях быстро. Народные средства

Количество пациентов, страдающих от повышенного артериального давления, увеличивается с каждым годом, однако постоянно при подобных скачках к врачу обращаться не получается, а пить лекарства горстями — тоже выход сомнительный, тем более что в большинстве случаев организм со временем привыкает к медикаментам и попросту перестает должным образом на них реагировать. Однако существуют домашние варианты, позволяющие снизить давление, не используя для этой цели таблетки и прочие препараты.

Существует несколько элементарных способов, используя которые, можно не использовать лекарственных препаратов и снизить давление в домашних условиях довольно быстро. К их числу относятся:

  • Массаж, который можно сделать самостоятельно, однако в идеале кто-то должен в этом помочь, растирая грудную клетку, живот и голову, главное, после его выполнения спокойно полежать в течение нескольких минут.
  • Направленный поток горячей воды на затылок на протяжении 5 минут позволит избавиться от симптомов повышенного давления.
  • Яблочный уксус является еще одним эффективным средством, им пропитывается ткань, которую далее следует приложить к ступням. Стоит отметить, что действует подобная примочка довольно быстро и, спустя 15 минут, давление чаще всего приходит в норму.
  • Горячая ванночка для рук, в которую следует опустить кисти на 15 минут для того, чтобы увидеть снижение показателей тонометра.
  • Погружение ног по очереди в горячую и холодную воду. Подобные контрастные ванночки, каждая из которых длится 2-3 минуты, благотворно воздействуют на давление. Спустя 20 минут подобной процедуры следует завершить ее холодной водой.
  • Смесь из стакана минеральной воды, сока половинки лимона и чайной ложки меда следует выпить залпом для того, чтобы спустя 20 минут почувствовать облегчение.
  • Задержка дыхания — данный способ считается самым простым, однако задерживать дыхание следует с умом, делая это на выдохе на 10 счетов. Весь процесс должен занимать около 3 минут, действует методика очень быстро, а потому весьма эффективна при резких скачках.

Превосходным решением для снижения давления может стать зелёный чай, который помимо остальных полезных свойств способен решать проблемы с гипертонией. Действуют в данном направлении и некоторые другие продукты, например, бананы, ореховые культуры, чеснок. Однако, употребляя их в качестве понижающих давление, важно учитывать, что они оказывают воздействие на весь организм в целом. Достаточно просто постоянно соблюдать перечисленные правила для того, чтобы снизить артериальное давление и прожить после этого много-много лет, не задумываясь о необходимости принимать таблетки.

Автор публикации

не в сети 1 день

Главный Редактор

0
Комментарии: 0Публикации: 575Регистрация: 02-06-2017
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля