Как научиться не обращать внимание на людей, которые раздражают

У многих из нас есть знакомые, коллеги или даже родственники, которые своим поведением нас раздражают, выводят из себя. Если общение с ними доставляет дискомфорт, есть несколько способов его убрать или уменьшить. Наука психология даёт некоторые рекомендации на этот счет.

Объясните себе причину раздражения

Как правило, раздражает нас не весь человек и не все его поведение, а что-то конкретное. И нередко случается так, что эту проблему легко можно решить. Например, соседка постоянно спрашивает вас о личной жизни, чем выводит из себя. В остальном с ней довольно приятно общаться. В таком случае вы можете просто договориться с ней раз и навсегда, открыто сказать о своей негативной реакции и попросить больше не затрагивать эту тему. Если реакция раздражения касается того, что кто-то ведет себя некорректно по отношению к вам, говорите об этом сразу, отстаивайте свои границы.

Подумайте, почему вы общаетесь с этим человеком, в чем его польза

Человек не может общаться с кем-то просто так, если ему это доставляет ужасный дискомфорт. Для этого должны быть какие-то причины. Если это коллега, который помогает вам в работе, подумайте, что без него было бы сложно справляться с объемом ежедневных задач. Если это родственница, которая в трудную минуту может прийти на помощь, подумайте о том, что родню не выбирают, но она нужна нам в том числе и для поддержки. Постарайтесь посмотреть на человека, который вас раздражает, с положительной стороны. Выпишите на листок все его плюсы, все ситуации, в которых он вам помог и проявил себя с лучшей стороны. Когда начнете раздражаться в следующий раз, вспоминайте обо всех этих положительных моментах, чтобы снизить градус этого негативного восприятия.

Проанализируйте, не является ли раздражение просто привычкой

Человек часто является заложником своих первых реакций на других людей. Если нам кто-то не понравился при первой встрече, затем будет очень сложно избавиться от этого ощущения. Очень часто мы раздражаемся на кого-то по той причине, что так случилось при знакомстве. Подумайте, действительно ли человек дает вам поводы (без эмоций). Проанализируйте ситуацию так, будто вы смотрите на нее со стороны и не имеете к ней никакого отношения, а перед вами два незнакомых человека. Действительно ли один из них ведет себя так, чтобы другой раздражался? Иногда достаточно выяснить, что ваша реакция не оправдана — и она в скором времени пропадет.

Сведите общение к минимуму

Если человек действительно вас раздражает и ведет себя так, как вам не нравится, общайтесь с ним исключительно по делу. Будьте вежливы, благожелательны, но при этом тратьте на такое взаимодействие минимум времени.

Раздражение без общения

Бывает и так, что человек раздражает, просто находясь в зоне видимости: в спортзале, на работе в одном кабинете. Таким раздражителем может выступать сосед по лестничной клетке или просто человек, с которым вы сталкиваетесь время от времени во дворе. Тут важно запомнить одно: у раздражения всегда есть причина. Не бывает так, чтобы кто-то без общения просто так вызывал негативную реакцию. Вероятно, вы находитесь в нестабильном психологическом состоянии: слишком напряжены, очень устали, переживаете не лучшие времена. В этом случае вы можете переносить свой негатив на всех подряд. Тут важно разобраться с собой, отдохнуть, привести голову в порядок.

Раздражение — это всегда реакция, которую вы выбираете самостоятельно. На одно и то же действие можно реагировать очень бурно и спокойно. Если вы выбираете для себя первый вариант, для этого есть какое-то объяснение. Обязательно понаблюдайте за собой, поймите, почему вам не нравится тот или иной человек — тогда дальнейшие действия будут более понятными.

Проект создан с целью решения проблем в сфере половой жизни женщин и мужчин и носит образовательный характер.

Руководитель отдела маркетинга Владислав Кочерыжкин.

Емейл адрес — vladsaransk@mail.ru

Страница вконтакте — Владислав Кочерыжкин

Вагинальные шарики — это тренажер мышц тазового дна для женщин. Это средство для увеличения чувствительности тела, для профилактики многих заболеваний, для усиления сексуального желания. Врачи рекомендуют занятия с тренажерами Кегеля в любом возрасте.

Фаллоимитатор — это искусственный пенис, который используется для мастурбации или экспериментов в паре. В зависимости от материала, может иметь реалистичную или необычную форму.

Вибратор — это секс-игрушка, которая может двигаться с разной скоростью. При прикосновении к эрогенным зонам вызывает сильное возбуждение, которое способно довести до оргазма.

Комплекты эротического белья — это набор соблазнительных вещей для женщин или мужчин, которые помогают почувствовать себя желанными и сексуальными. Это вещи из шелка, атласа, нежного кружева, подчеркивающие прелести тела.

Мужские секс-игрушки — это устройства, которые помогают снять сексуальное напряжение, получить удовольствие или улучшить физические возможности во время близости.

Товары для БДСМ — это атрибуты для игр со сменой ролей. Это девайсы для получения удовольствия, унижения и причинения боли. Товары для начинающих и активных сторонников Темы всегда в наличии.

Товары для эротического массажа помогают любой вечер превратить в незабываемое приключение. Массажные свечи, масла, крема и специальные приспособления для удовольствия помогают получить максимум эмоций от прикосновений.

Массажеры простаты — это средства для лечения и профилактики простатита. Использовать их можно в домашних условиях. Регулярное применение улучшает мужское здоровье, продлевает половую активность до старости.

Интимные смазки делают скольжение в несколько раз комфортнее. Они необходимы для эротических экспериментов, усиления ощущений и получения большего удовольствия.

Продлить половой акт можно с помощью пролонгаторов. Это вещества, снижающие чувствительность, что позволяет заниматься сексом в несколько раз дольше. Выпускаются в виде таблеток, кремов, спреев.

Гели и крема для увеличения члена — это особые составы, которые позволяют за несколько минут сделать пенис на несколько миллиметров длиннее и чуть шире. Особые компоненты вызывают активный прилив крови к органу, что и вызывает рост.

Сужение влагалища — это возможность испытать новые ощущения для обоих партнеров. Специальные смазки делают сексуальный контакт более приятным и запоминающимся.

Обезболивающие смазки используются для анального секса. Они позволяют снять дискомфорт, сделать проникновение приятным. В составе интимных лубрикантов есть анестетик, который и меняет ощущения.

Перейти в интернет магазин для взрослых