Что значит любить себя?

Казалось бы, каждый человек себя любит — в конце концов, он у себя один. Однако люди по-разному понимаю, что такое эта любовь. Кто-то считает проявлением любви к себе постоянное потакание всем своим прихотям — от вкусной калорийной пищи до двенадцатичасового сна. Кто-то же, напротив, видит такое отношение как работу до седьмого пота, изнурительные тренировки и не менее изнурительные диеты. Так какая же точка зрения — правильная?

Что значит любить себя?

Истина, как всегда, где-то рядом, то есть посередине. Любовь к себе означает чуткое отношение к своим телесным и душевным потребностям, постоянное взаимодействие с внутренним «я». Звучит красиво, но что это значит на практике?

Прежде всего, это внимательное отношение к своему телу — не постоянные диеты и не налегание на вредные продукты, а разумное снабжение его всеми нужными элементами, однако без фанатизма вроде полного отказа от сладкого или жиров — и то, и другое необходимо организму, просто нужно определить пределы этой необходимости.

Также телу необходимо обеспечить регулярные физические нагрузки — они должны не изнурять, но делать его крепким и подтянутым. Человек, заботящийся о тонусе мышц смолоду, обеспечивает себе здоровую активную старость и экономит на лекарствах.

И точно так же нужно заботиться о своем мозге — без тренировок он дряхлее еще быстрее, чем тело. Учить новые языки, путешествовать и общаться с умными людьми — значит обеспечивать его всеми полезными «микроэлементами» и «витаминами».

И, наконец, нужно искать гармонию со своим «я», не заставляя его терпеть неприятных людей и унылую работу. Достаточно прислушаться к течению жизни и направить себя по нему, чтобы ощутить счастье.

Автор публикации

не в сети 1 день

Главный Редактор

0
Комментарии: 0Публикации: 575Регистрация: 02-06-2017
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля