Самые полезные напитки для здоровья

Человек вынужден пить каждый день. Нет, конечно, речь идет не об алкоголе. Да и множество других напитков, прочно вошедших в нашу жизнь, несут больше вреда, чем пользы, а некоторые ничего, кроме вреда. Мы привыкли к мнению, что сок крайне полезен, поэтому нас так легко обмануть и заставить покупать пакетированные соки, которые на самом деле совершенно не заботятся о нашем здоровье, а совсем наоборот! Такая же ситуация и с газировкой. Кто летом не наслаждался сладкой и сильно газированной бутылочкой лимонада или минералки? Таких нет. И это очень плохо.

Самые полезные напитки для здоровья

Сердце, суставы, желудочно-кишечный тракт и сосуды будут благодарны, если вы сможете отыскать простую, чистую воду. Без газов, сахара, красителей и прочей отравы. На планете, которая на 70% состоит из воды главный дефицит – вода! Жидкостей много, но пригодных для питья и полезных для организма источников единицы. Но попить простую воду всегда в тысячи раз полезнее, чем наполнить организм напитками, которые больше похожи на химическую свалку. И дешевле, кстати.

Если вы хотите облегчить работу кишечника, а заодно подзарядиться витаминами, то специально для вас напиток номер два в моём списке – кефир! Выпивайте по стакану перед сном ежедневно и забудьте о проблемах с пищеварением. Всё гениальное просто, почему мы этим не пользуемся?!

Следующие два напитка безусловно очень полезны, но требуют умеренного потребления. При анемии, гипертонии и заболеваниях сердечнососудистой системы позволяйте себе подкрепиться гранатовым соком. Но помните, что он должен быть натуральным, в пакетированных соках нет ничего полезного. Также гранатовый сок противопоказан людям с повышенной кислотностью желудка. Разбавляйте его простой водой, и будет вам счастье.

Красное вино. Долгожители Икарии регулярно употребляют домашнее вино и поэтому живут долго. Этот напиток позволит вам укрепить сердце и активно борется с раковыми клетками. Возможно, история излечившегося от рака жителя Икарии связана именно с этим напитком, кто знает! Но найти такое вино крайне сложно, в магазине вы можете купить пародию, с высочайшим содержанием сахара и только навредите себе. Кто-то после этой статьи может побежать за вином в пакетах, знаете такие по 40 рублей, мечта алкоголика. Речь идет о других винах и других целях.

За вывод токсинов, кроме обычной воды, может взяться и клюквенный морс. К тому же, тот кто регулярно пьёт морс из клюквы, тот реже болеет из-за хорошего иммунитета. Витамина С в клюкве полным полно. Утолите жажду, и укрепите иммунитет одним стаканом несколько раз в неделю!

Заботу о своих почках и мочевом пузыре оставьте яблочному соку.  Также как и с гранатовым,  здесь не стоит злоупотреблять. Но ввести яблочный сок в свой рацион необходимо.

Но, наверное, нет ничего более приятного, чем собраться вечером всей семьёй за столом, обсудить новости за день, поделиться планами на завтра и при этом попивать горячий, ароматный чай на травах! Это ещё одна привычка долгожителей с Икарии. Мята, мелиса, ромашка, розмарин, подойдут разные травы, главное, чтобы компания была хорошая. Такая привычка принесет пользу организму и наполнит вас положительными эмоциями на весь следующий день!

Реклама

Товары для взрослых