Полезен ли чай?

Согласно исследованиям в России почти 70% населения хотя бы раз в неделю пьют чай. Это отличный способ согреться в зимний период, а летом кружка чая здорово спасает от потливости. Но на этом польза чая не заканчивается.

полезен ли чай

Польза черного чая

Состав черного чая помогает организму побороть вредное воздействие тяжелых металлов и взбодриться, нормализует обмен веществ, замедляет процесс старения, положительно влияет на кожу и волосы.  Наблюдения показывают, что черный чай помогает бороться с болью в мышцах. Стоит не забывать и о вреде черного чая на организм. Если пить его слишком часто, то вас настигнет повышенная возбудимость, повышение глазного давления, воспаление язвы желудка, потемнение зубной эмали.

Польза зеленого чая

Нормализует работу кишечника и других внутренних органов, защищает от стоматита, предотвращает развитие рака. В зеленом чае в избытке содержится цинк, а это значит, вашим ногтям больше нечего боятся, они под надежной защитой. Ещё он обладает мочегонным эффектом, его используют для профилактики мочекаменных заболеваний. Зеленый чай выводит токсины из организма и снижает уровень сахара в крови. Из вредных воздействий стоит упомянуть препятствие расщеплению фолиевой кислоты, поэтому беременным стоит воздержаться от подобного чаепития. А также людям, которые простудились, не рекомендуется пить зеленый чай, его компоненты повышают температуру тела, которая во время простуды и так повышена.

Польза травяного чая

Именно такой чай считается самым полезным. Исходя из того, какую траву вы заваривали, действие на организм отличается, но практически все известные травы оказывают успокаивающий, расслабляющий и противовоспалительный эффект. Сахар добавлять не рекомендуется. Главное, чтобы чай был заварен не крепко и помните после приготовления его следует пить сразу, мы привыкли заварить чайник, а потом пить этот чай несколько дней. Это просто яд для организма! Следует бросить несколько листочков выбранной вами травы, например, мяты или розмарина, залить горячей водой, дать настояться несколько минут и после этого сразу пить.

Ромашковый чай известен своей способностью снизить уровень сахара в крови и воспаление. Мелиса успокаивает и уменьшает боль. Мята решит проблему с пищеварением и поспособствует крепкому сну. Крапива нормализует состав крови. Розмарин повышает работоспособность мозга.

Если уж вы и любите чай, то вносите в свою чайную церемонию немного разнообразия и помните главные правила: без сахара, не злоупотреблять и соблюдать противопоказания.

Реклама

Товары для взрослых